เราทุกคนต่างมีช่วงเวลาที่รู้สึกราวกับว่าคำอธิษฐานของเราชนเพดาน Heartbreak มีวิธีสร้างการเยาะเย้ยเยาะเย้ยพวกเราทุกคน และในช่วงเวลาเหล่านั้นการฝึกความรู้สึกขอบคุณจะรู้สึกเหมือนซ้ำซากจำเจไม่เพียงพอที่ไม่มีที่ว่างเมื่อคำอธิษฐานอื่นไม่ได้รับคำตอบ หรือเมื่อความฝันของเราถูกเลื่อนออกไปอีกครั้ง ในแวดวงคริสเตียน ความกตัญญูกตเวทีได้กลายเป็นบททดสอบความสัตย์ซื่อของเรา การกระตุ้นให้ “รู้สึกขอบคุณ” สามารถรู้สึกเป็นอาวุธเมื่อเผชิญกับความโศกเศร้า ความเจ็บป่วยทางจิต และภาวะซึมเศร้า ซึ่งเป็นการตัดสินที่ทำให้คุณรู้ว่าคุณไม่ได้ใช้ประโยชน์จากพรของคุณ ANN InDepth ตอนนี้ Heather Thomspon Day จะเข้าร่วมกับ Jennifer และ Ruben เพื่อหารือเกี่ยวกับประโยชน์ที่ซับซ้อนของความกตัญญูและวิธีนำไปใช้
ความกตัญญูกตเวทีเป็นการฝึกฝนที่ทรงพลัง
การศึกษาที่ไม่มีที่สิ้นสุดได้พิสูจน์ให้เราเห็นว่าการฝึกฝนความกตัญญูมีประโยชน์อย่างมากต่อคนรุ่นหลังที่พิการจากวิกฤตสุขภาพจิตที่รุนแรงที่สุดครั้งหนึ่งในประวัติศาสตร์ที่มีการบันทึกไว้ แต่ตามที่ระบุไว้โดยทอมป์สัน-เดย์ ความกตัญญูต่อผลประโยชน์ทั้งหมดนั้นไม่เป็นไปตามธรรมชาติของความคิดหลังความตายของเรา ค่าเริ่มต้นของเราในฐานะมนุษย์คือไม่นับพรของเรา แต่ให้นับภาระของเรา เราสร้างแนวคิดของตนเองผ่านการเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น และสื่อสังคมออนไลน์ได้ขยายขอบเขตของการเปรียบเทียบ ในการสังเกตไฮไลท์ของผู้อื่น ความกตัญญูดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้
แต่ถ้าเราแก้ไขการเล่าเรื่องล่ะ? แทนที่จะใช้ความรู้สึกขอบคุณเป็นผ้าพันแผลสำหรับอาการต่างๆ ให้ใช้เป็นยารักษา อย่างไรก็ตามในการรักษาใด ๆ เพื่อให้การรักษาเริ่มต้นขึ้นต้องยอมรับความเจ็บป่วย แทนที่จะเก็บงำความรู้สึกผิดที่เราในฐานะคริสเตียนประสบกับความโศกเศร้า จำไว้ว่าเราเป็นมนุษย์ และความโศกเศร้าและความผิดหวังนั้นเป็นเรื่องปกติ เราต้องขจัดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความกตัญญูและเป็นเจ้าของความคิดของเรา และการยอมจำนนของเรา เชื่อกันว่าความกตัญญูเป็นความคิดตามธรรมชาติที่เมื่อทำครั้งเดียวก็จะแก้ไขปัญหาของเราได้ตลอดไป แต่ความเจ็บปวดของเรายังคงอยู่หลังจากอาเมนล่ะ? จะเป็นอย่างไรเมื่อคำอธิษฐานแสดงความขอบคุณไม่หลั่งไหลออกมาจากใจที่หนักอึ้ง? เรา “ทำผิด” หรือไม่? พระเจ้าทอดทิ้งเราไปแล้วหรือ? มันเป็นความผิดของเรา?
คำตอบคือไม่ เราไม่ได้ล้มเหลวในการเป็นคริสเตียน
แต่เป็นคนบาปที่ต้องการพระคริสต์ เพื่อที่จะแก้ไขความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความกตัญญู อันดับแรกเราต้องตระหนักว่าเราได้รับอนุญาตให้ยอมรับต่อพระเจ้าและตัวเราเองว่าเราไม่ได้รู้สึกขอบคุณในขณะนี้ ต่อไปคือการเป็นเจ้าของความคิดของเรา เรียนรู้การมองโลกในแง่ดีเช่นเดียวกับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ความกตัญญูกตเวทีเป็นวินัยที่ทำลายรูปแบบความคิดตามธรรมชาติของเราผ่านการสังเกตและเห็นคุณค่าสิ่งเล็กน้อยที่สามารถมองข้ามการสังเกตของเราได้ น้ำสะอาด พื้นที่ปลอดภัยในการอยู่อาศัย เตียงอุ่นๆ อาหาร หน้าต่าง ยาสีฟัน และอื่นๆ เป็นเพียงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เรารู้สึกขอบคุณ
อีกแง่มุมหนึ่งที่สำคัญกว่านั้นซึ่งถูกมองข้ามไปในเรื่องความสำนึกในบุญคุณ คือการเรียนรู้ที่จะขอบคุณผู้อื่น ค้นหาความสุขในความสำเร็จของผู้อื่น แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้อยู่ในชีวิตของคุณเองก็ตาม นี่เป็นส่วนที่ยากและเจ็บปวดในบางครั้งที่มาพร้อมกับการฝึกฝนความกตัญญู แต่ในทางวิญญาณนั้นมีประโยชน์มากมาย เนื่องจากความยากลำบาก เราจึงเรียนรู้ที่จะพึ่งพาพระเจ้าเพื่อจัดหาความสำนึกคุณนั้นโดยปล่อยให้ตนเองพึ่งพาการจัดเตรียมของพระองค์อย่างเต็มที่ ประโยชน์ของรูปแบบการแสดงความรู้สึกขอบคุณนี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ผ่านการศึกษาของมหาวิทยาลัยเบิร์กลีย์ จากกลุ่มจิตบำบัด 3 กลุ่ม กลุ่มที่เขียนจดหมายแสดงความขอบคุณต่อผู้อื่นมีสุขภาพจิตและร่างกายที่ดีขึ้นอย่างมากหลังจากผ่านไป 3 เดือน
การค้นหาความขอบคุณสำหรับความสำเร็จและในความสำเร็จอื่นๆ คือการฝึกแบ่งขั้วของอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์ ในแนวทางปฏิบัตินี้ เราเรียนรู้ว่าการประสบกับความสุขจากความก้าวหน้าของผู้อื่นและความเศร้าในความนิ่งของเรานั้นไม่เพียงอยู่ร่วมกันได้ แต่เป็นเรื่องปกติ เราจะดีขึ้นเมื่อเราตระหนักถึงความโศกเศร้าและความโศกเศร้า การมองหาคำอธิษฐานที่ได้รับคำตอบในชีวิตของคนที่เรารัก ไม่ใช่แค่เป็นซับเงิน แต่เป็นการพิสูจน์ว่าเรารับใช้พระเจ้าที่ฟัง พระคริสต์เองไม่ได้รับอนุญาตให้มีสันติภาพอย่างสมบูรณ์ แม้แต่ชาติกำเนิดของเขาก็ยังจมอยู่ในความขัดแย้ง
เป็นเรื่องง่ายที่จะเชื่อว่าความกตัญญูคือ “งาที่เปิดกว้าง” ซึ่งจะไขคำตอบให้กับคำอธิษฐาน และการที่พระเจ้าประทานความต้องการและความจำเป็นของเราในเวลาที่เหมาะสมนั้นเป็นสิ่งที่ถูกต้อง แต่ถ้านั่นไม่ใช่จุดประสงค์ของความกตัญญูล่ะ จะเป็นอย่างไรหากพระเจ้ากำลังจัดเตรียมสภาพแวดล้อมที่เราสามารถชื่นชมการมีอยู่และการจัดเตรียมของพระองค์ และฝึกฝนศรัทธาที่จะเตรียมเราให้ดีขึ้น จะเป็นอย่างไรหากเราถูกกำหนดให้ใช้ความกตัญญูไม่ใช่วิธีการไปสู่จุดจบ แต่เป็นจุดจบด้วยตัวมันเอง การฝึกฝนความกตัญญูเปลี่ยนมุมมองที่เราต้องดำเนินชีวิต เชื่อมโยงเรากับผู้อื่นและปรับปรุงความสัมพันธ์ของเราด้วยการเตือนคนที่เรารักว่าพวกเขาประสบความสำเร็จเช่นเดียวกับความสำเร็จของเรา
ความกตัญญูกตเวทีเป็นการแสดงความกล้าหาญที่จงใจจัดการกับความเจ็บปวดและปล่อยให้มันเชื่อมโยงเรากับผู้อื่น เราไม่สามารถมองว่าความเจ็บปวดหรือความเจ็บปวดของเราเป็นสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงเพื่อฝึกฝนความกตัญญู แต่เป็นการฝึกฝน หากปราศจากการยอมรับความกตัญญูกตเวที เรากำลังทำให้ตนเองเสียหาย ลดความร่ำรวยลงจนเหลือซ้ำซาก ความกตัญญูกตเวทีเป็นมากกว่าปฏิสัมพันธ์ที่ไร้สาระ แต่เป็นวินัยที่ทำให้เราใกล้ชิดกับพระเจ้าและคนที่เรารักมากขึ้น สร้างแรงกระเพื่อมที่กระทบทุกแง่มุมของชีวิตเรา
Credit : แนะนำสถานที่ท่องเที่ยว | แต่งบ้านและสวน | พระเครื่อง | รีวิวกล้องถ่ายรูป
